No dia 10 de julho, celebramos o Dia Mundial da Saúde Ocular. Esta data foi criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com um alerta vital: cerca de 80% dos casos de problemas visuais ou cegueira poderiam ser evitados com prevenção e diagnóstico precoce.
Como muitas doenças dos olhos são silenciosas e não apresentam sintomas no início, a prevenção é a nossa melhor defesa!
Você sabia? Curiosidades sobre a sua visão-
As telas piscam por nós: Quando usamos o computador ou celular, piscamos até 3 vezes menos do que o normal. É por isso que seus olhos terminam o expediente secos, vermelhos ou cansados.
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A regra do 20-20-20: Passa muito tempo focado na tela? A cada 20 minutos, olhe para um objeto a cerca de 6 metros de distância por 20 segundos. Isso relaxa os músculos dos olhos e evita a fadiga.
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Esfregar os olhos faz mal? Sim! Coçar os olhos com frequência pode deformar a córnea (causando problemas como o ceratocone) e levar bactérias das mãos para a região ocular.
Escudo protetor: Hábitos simples para o seu dia a diaCuidar da visão vai além de usar óculos. Significa adotar pequenos gestos na sua rotina:
Faça pausas: Desconecte os olhos das telas por alguns minutos ao longo do dia.- Use óculos de sol: Certifique-se de que eles tenham proteção UV real para blindar seus olhos.
- Alimente-se bem: Uma dieta rica em vitaminas (como cenoura, folhas verdes e peixes) ajuda a proteger a retina.
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Diga não à automedicação: Nunca use colírios sem recomendação médica. O uso incorreto pode agravar problemas como o glaucoma.
Diga não à automedicação: Nunca use colírios sem recomendação médica. O uso incorreto pode agravar problemas como o glaucoma. 
O parceiro certo para a sua saúde visualProteger os seus olhos não precisa ser uma tarefa difícil. Com o seu plano de saúde PAS Serpro, você tem acesso a consultas, exames de rotina e acompanhamento com profissionais qualificados.
Não espere a visão embaçar ou a dor de cabeça apertar. Use o seu benefício e agende uma consulta preventiva anual!
Cuidar dos seus olhos é garantir um futuro com mais clareza e qualidade de vida.
